ограничиваю количество потребляемого алкоголя и сигарет. это, наверно, влияние йоги) как я где-то прочитала, йога борется не со следствием, а с причиной тяги ко всяким вредностям. не гарантирую, что навсегда прям возьму и брошу пить и курить, но сейчас потребность в этом заметно снизилась. да и много энергии и времени отнимает это все.
пытаюсь совершить подвиг и начать вставать в 6 утра, чтобы заниматься йогой с утра. но пока моя психика не готова к таким серьезным шагам) вчера легла в 2 часа ночи и в 6 утра малодушно разрешила себе заниматься йогой вечером. тряяяяпка) надо бороться с собой!