О важности прекращения внутреннего диалога очень хорошо написано у Михаила Радуги
Когда я не забиваю голову лишними мыслями, я действую гораздо продуктивнее. И это вполне объяснимо. Прямое восприятие и реакция молниеносны. Но когда я начинаю переводить воспринятый образ в слова и проговаривать это внутри себя, я все катастрофически замедляю. На этой же идее основан метод быстрого чтения - не проговаривать слова про себя, а напрямую воспринимать текст. Это непросто и требует определенной тренировки. Но результат того стоит. Надо продолжать развиваться в этом направлении.

Еще кое-что
Листы Сада Мории. Озарение