прочитала великолепную книгу по этическим принципам йоги - Яме и Нияме. после прочтения действительно захотелось их практиковать, книга написана очень живо и близко к реальности.
автор книги рекомендует вести дневник.
всего 10 принципов, рекомендуется на проработку каждого отводить по месяцу. но мне кажется, лучше ловить себя на ситуациях.
вчера вовремя поймала себя.
никого не надо переделывать. никого. ни за кого не надо пытаться решить проблемы. каждый должен сам пройти или не пройти все свои валуны и пороги.
как в той притче про обезьяну и рыбу. не надо никого тащить на свое дерево.
единственное, что от нас требуется - войти в воду вместе со страждущим...
единственное, чем мы можем помочь - это выслушать.