Скажу вам по секрету...
Сидерский БОГ!
Сколько я перелопатила уроков по йоге, схожее энергетическое ощущение дает кундалини-йога. Но здесь помощнее. Такая четкость, такая отточенность...после занятия блаженно лежала в шавасане и наблюдала пульсирующие желто-голубые блики, чувствовала движение энергии.
Вышла из комнаты, подруга ржот, говорит, ну и видок у тебя))
Определенно, надо включить этот комплекс в ежедневные вечерние занятия.